Sophrologie

La sophrologie est un outil qui permet d'apprendre à relâcher ses tensions musculaires mais également à développer ses propres ressources pour s'épanouir dans sa vie. Elle est accessible à tous . Elle  permet de gérer son stress, ses émotions, retrouver de l'énergie , un  véritable équilibre entre le corps et l'esprit.

Les séances durent une heure avec présentation de la séance , déroulement de la séance et partage avec le groupe. Nous travaillons sur différents thèmes. Les exercices sont à base de détente musculaire, respiration  et  visualisation positive.

J'accompagne des personnes en séances individuelles ou  en groupe dans leur chemin de vie.
Je suis spécialisée dans la gestion du stress mais également dans l'accompagnement des personnes face à la maladie.

A propos du professeur
Flavie DELAUNEY
Présidente de l’association : Chemins partagés qui a pour objet d’informer, d’animer des ateliers, soutenir des personnes dans la gestion du stress et les difficultés de la vie face à la maladie.
Intervenante dans les associations, le milieu médical (Clairval et la Timone) et le monde de l' Entreprise.

Après un parcours dans le milieu de l'Entreprise j'ai fait une reconversion dans le développement personnel ce qui m'a aidé dans mon propre chemin de vie.

Aujourd'hui j'enseigne cette méthode pour que les personnes puissent retrouver un équilibre dans leur vie au quotidien.