Dimanche 20 septembre 2026 de 11h00 à 12h00
Méditation Pleine Conscience
Atelier animé par Robert MACULET
La PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESS) signifie diriger son attention d’une certaine manière : délibérément, au moment présent, sans jugement de valeur. », Jon KABAT ZINN ( professeur émérite de médecine né en 1944).
Le but : Réduire le STRESS et développer le bien-être.
"La MINDFULNESS" a été popularisée en France par le médecin psychiatre Christophe ANDRÉ. L'atelier inclut une demi-heure de body scan (Balayage du corps).
"Notre corps est la voie vers la pleine conscience en dirigeant d'abord notre attention sur notre respiration".
Gratuit
Adhésion annuelle 20€
Atelier proposé tous les dimanches de 11h00 à 12h00 (Hors vacances scolaires)
Pour confirmer si l’atelier aura lieu (report / annulation éventuelle), merci de consulter la page Facebook de Robert MACULET (Philosophie, Science et Art / Ingénieur ECP, Architecte DPLG, Docteur en Intelligence Artificielle), où toute annonce relative à cet atelier sera publiée.