Nous sommes une Association de Gymnastique Volontaire Corail-Parangon affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV).
Nous proposons des séances d’activités physiques variées, en salle, accessibles à tous les âges à partir de 16 ans, accompagnées par 3 animateurs diplômés, Isabelle, Laurence et Bernard.
Présentation des l’activités :
La gym d’entretien animée par Isabelle, Laurence et Bernard.
Accessible à tous, elle se déroule dans une ambiance conviviale, chaleureuse, sans préjugés, ni jugements. Elle combine une variété de séances qui offre un panel d’exercices visant au renforcement musculaire, à la souplesse, à l’équilibre et à l’habileté motrice, que l’on peut exécuter avec ou sans matériel.
L’objectif étant d’entretenir et d’améliorer les capacités fonctionnelles de l’organisme, et à retarder les effets du vieillissement. Séances accompagnées de diverses musiques plus ou moins rythmées et douces également.
La gym tonique animée par Laurence
Accessible à tous, homme ou femme, la gym tonique s’adapte à la forme et au bien-être de chacun. En musique, le but est de répéter des mouvements pour développer forme et tonus !
La gym séniors animée par Laurence
Est un cours collectif de gym douce pour regagner en force, en équilibre et en souplesse sans brusquer le corps. Chaque séance se fait avec un fond musical, dans la bonne humeur. La séance change chaque semaine de thématique : mémorisation, équilibre, coordination, chorégraphie.
La gym streching animée par Isabelle
Séances d’étirements et de mobilisation générale du corps, tout en respectant la physiologie anatomique. Chaque mouvement étant soutenu par des respirations profondes et une concentration sur le ressenti.
La souplesse, indispensable à la bonne santé, permet d’accomplir des gestes avec plus d’amplitude, articulaire et musculaire, plus d’aisance, et une régénération des tissus.
On en ressort avec un fort sentiment de bien-être et une libération des tensions.
Tarifs par semaine (hors vacances scolaires) :
130 € pour 1 cours
196 € pour 2 cours
226 € pour 3 cours
250 € pour 4 cours
| Public | Jour et horaire | Tarif / Année |
|---|---|---|
| Séniors | Entretien : Lundi / et ou Vendredi de 9h00 à 10h00 | 130 € pour 1 cours / 196 € pour 2 cours |
| Séniors | Gym sénior : Lundi de 10h00 à 11h00 | 130 € |
| Séniors | Entretien : Mardi et / ou Vendredi de 9h00 à 10h00 | 130 € pour 1 cours / 196 € pour 2 cours |
| Séniors | Gym Douce niveau 1 : Mardi de 10h45 à 11h45 | 130 € |
| Séniors | Gym douce niveau 2 : Mardi de 12h00 à 13h00 | 130 € |
| Séniors | Tonique : Mercredi de 18h45 à 19h45 | 130 € |
| Séniors | Entretien : Jeudi de 9h00 à 10h00 | 130 € |
| Séniors | Gym Sénior : Jeudi de 10h15 à 11h15 | 130 € |
| Séniors | Stretching : Vendredi de 10h30 à 11h30 | 130 € |