Gym Volontaire

Gym Volontaire

 

 

 

Nous sommes une Association de Gymnastique Volontaire Corail-Parangon affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV).

Nous proposons des séances d’activités physiques variées, en salle, accessibles à tous les âges à partir de 16 ans, accompagnées par 4 animateurs diplômés, Isabelle, Laure, Laurence et Bernard.

Présentation des l’activités :

La gym d’entretien animée par Isabelle, Laurence et Bernard.
Accessible à tous, se déroule dans une ambiance conviviale, chaleureuse, sans préjugés, ni jugements. Elle combine une variété de séances qui offre un panel d’exercices visant au renforcement musculaire, à la souplesse, à l’équilibre et à l’habileté motrice, que l’on peut exécuter avec ou sans matériel.
L’objectif étant d’entretenir et d’améliorer les capacités fonctionnelles de l’organisme, et à retarder les effets du vieillissement. Séances accompagnées de diverses musiques plus ou moins rythmées et douces également.

La gym tonique animée par Laure
Accessible à tous, homme ou femme, la gym tonique s’adapte à la forme et au bien-être de chacun. En musique, le but est de répéter des mouvements pour développer forme et tonus !

La gym seniors  animée par Laure
Est un cours collectif de gym douce pour de regagner en force, en équilibre et en souplesse sans brusquer le corps. Chaque séance se fait avec un fond musical, dans la bonne humeur.la séance change chaque semaine de thématique : mémorisation, équilibre, coordination, chorégraphie.

La gym streching animée par Isabelle
Séances d’étirements et de mobilisation générale du corps, tout en respectant la physiologie anatomique. Chaque mouvement étant soutenu par des respirations profondes et une concentration sur le ressenti.
La souplesse, indispensable à la bonne santé, permet d’accomplir des gestes avec plus d’amplitude, articulaire et musculaire, plus d’aisance, et une régénération des tissus.
On en ressort avec un fort sentiment de bien-être et une libération des tensions.

Tarifs par semaine (hors vavances scolaires) :
118 € pour 1 cours 
182 € pour 2 cours 
214 € pour 3 cours 
238 € pour 4 cours

 

Public Jour et horaire Tarif / Année
Adultes Gym d'entretien : Lundi et ou Vendredi de 9h00 à 10h00 / Lundi de 10h15 à 11h15 118 €
Adultes Gym Tonique Fit Danse : Jeudi de 9h00 à 10h00 118 €
Adultes Gym Tonique : Mardi et/ ou Mercredi de 9h00 à 10h00 et/ou 19h00 à 20h00 1 cours 118 € / 2 cours 182 €
Seniors Gym Sénior : Jeudi de 10h15 à 11h15 118 €
Adultes Gym stretching : Vendredi de 10h30 à 11h30 118 €