Dimanche 29 mars 2026 de 10h30 à 11h30 et de 11h45 à 13h15
DANSE
MASTERCLASS
Aurélien PEILLEX est danseur professionnel et professeur de danse contemporaine, formé à l'EM Lyon et spécialisé dans les pratiques du mouvement (Garuda, Pilates, Yoga aérien). Après des expériences à New York, en Allemagne et à l'International, il enseigne aujourd'hui la danse et le bien-être du corps dans diverses institutions et stages, accompagnant chacun selon ses capacités physiques.
Aurélien vous propose de partager sa pratique du mouvement avec vous.
Description du cours Garuda
La méthode Garuda "The Intelligent Way to Exercice" est une méthode qui réuni les principes fondamentaux du Pilates (posture, renforcement des muscles profonds), du yoga (poses et respiration), de la danse (athlétisme et fluidité), du Taï-Chi (ancrage), du Gyrotonic (circularité) et du Feldenkrais (travail sans effort) dans un système de mouvements cohérent, complet, fonctionnel et accessible à tous.
Les mouvements organisés en séquences progressives et dynamiques suivent les lignes faciales du corps. Ils permettent un entrainement guidé par la respiration pour améliorer la force, la souplesse, la stabilité, l'endurance, l'agilité, l'aisance dans l'espace ainsi que la concentration.
Que ce soit sur tapis, sur machine ou avec du petit matériel, le Garuda est un entrainement de force à la fois physique et mentale.
La méthode Garuda, créée par James D'Silva, se développe aujourd'hui sur tous les continents. Elle est souvent vue comme l'avenir du Pilates : "le Garuda commence là ou le Pilates finit"
Description du cours de Danse Contemporaine
Aurélien porte son attention sur la création de mouvements organiques, fluides et séquentiels tout en accentuant la technicité et l'effort physique de la danse. Les danseurs sont amenés à prendre des risques et à repousser leurs limites dans la prise d'espace grâce aux transitions, aux qualités de mouvements et à leur interprétation personnelle.
Son échauffement commence au sol pour échauffer le corps progressivement et en douceur. Aurélien utilise les appuis au sol pour renforcer la tenue du centre et introduire des mouvements séquentiels. Il se dirige ensuite vers un travail plus en profondeur et accentue particulièrement l'articulation du dos et la gestion du bassin tout en utilisant les bases techniques.
Tarif : 25€
Inscription uniquement sur Helloasso
https://www.helloasso.com/associations/centre-socioculturel-roy-d-espagne/evenements/stage-de-danse-masterclass